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Mindfulness. Cuaderno de ejercicios para vivir con más equilibrio y armonía
Doris Iding
Este libro es un cuaderno de ejercicios de mindfulness a la vez que un diario personal para ser cada día más consciente de uno mismo y ganar en equilibrio y bienestar. Con ejercicios variados y entretenidos, la autora propone al lector zambullirse en la práctica del mindfulness cada día.
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